Hoogsensitiviteit is een mooi woord voor ‘gevoeliger zijn voor prikkels’. Ongeveer 15-20 procent van de mensen hebben deze gevoeligheid. Sommige noemen het flauwekul, aanstellerij of een modeterm. Echter uit mri-scans blijkt dat er meer hersengebieden bij mensen met een hogere gevoeligheid oplichten bij het kijken naar gezichtsuitdrukkingen. Sommige mensen met een hoge sensitiviteit ervaren met …

Op maar een paar plekken in de wereld worden mensen zo’n 90-100 jaar, in goede gezondheid, zonder veel invaliditeit of medicijnen. We noemen deze gebieden ‘the blue zones’. (Het Italiaanse eiland Sardinië, Okinawa in Japan Loma Linda in Californië, geïsoleerde Nicoya in Costa Rica Peninsula, Ikaria, een geïsoleerd Grieks eiland) Het is interessant om te …

Je suiker is schrikbarend hoog, de MDL arts kwam erachter. Nadat de lever was onderzocht en deze veel te vet bleek. Nu zit je in de spreekkamer. Dia-wattes? Diabetes. We nemen je voedingspatroon onder de loep; in de ochtend witbrood met chocopasta, de middag friet en in de avond stukje vlees met wat aardappelen. Groente? …

Je komt binnen, totaal van de kaart, en vraagt om een briefje voor het UWV. Je bent gestuurd, maar hoopt dat ik je kan helpen. Helpen met een briefje, meer verwacht je niet. Met mijn nieuwe jas aan als counselor zit ik soms in een huisartsen stoel. En ik had toevallig tijd. Geen grip meer …

Je bent de 98 gepasseerd maar kan met je handen de grond aanraken met gestrekte benen. Ondanks de rugpijn doe je het voor. Je komt in lengte tot mijn schouders maar je loopt o zo vlot door het huis. Je geest oh zo scherp en helder. Je vindt het prettig dat ik op visite kom. …

Ik slaap al vier maanden slecht tot niet. Mijn zoontje van vier maanden doet hieraan mee, is mede-plichtig. Op het spreekuur komen opvallend veel mensen met slapeloosheid klachten. Ik deel hun onmacht, hun frustratie en verdriet. Zonder het te zeggen, moedig ik ze aan om weer open te staan voor slaap. Wees niet bang voor …

Nee hoor zei je, ik eet heel gezond. Mijn man ook. Jullie letten erg op wat jullie eten. Je man is ook te zwaar en je snapt niet waarom. Twee broodjes voor ontbijt en lunch. Voor het avondeten groente, aardappel en vlees. Tussendoor snoep je niet. Nee daar let je erg op. Je bent daar …

Laatst kwam er een jonge vrouw op mijn spreekuur die vroeg om advies. Het ging niet zo goed met haar oudere zus. Ze wilde weten hoe wij, huisartsen, zo iemand als haar zus zouden kunnen helpen. Haar zus deed haar best, zo zei ze. Maar het wilde maar niet vlotten. Zij gaf goede raad, haar …