Tonen 19 resultaat en)
BLOG SPIRIT

Ik heb dus ik ben

Ik heb een heel mooi blousje, hij is van zijde en past goed bij mij en mijn huid. Zacht roze kleur, warme tint. Een warme uitstraling. Ik voel me goed. Het blousje geeft mij wie ik ben. Ik ben mijn blouse. Zonder mijn blouse ben ik en voel ik mij kwetsbaar. Wie ben ik dan? …

BLOG SPIRIT

5 minuten

Je gaat zitten en kijkt me aan, een scheve glimlach op je gezicht. Je mond lacht, je ogen doen niet mee. Je zegt alles te willen en bijna alles te hebben. Een carrière, mooi huis, veel vrienden, drie kinderen en je wilt ook gelukkig zijn. Alleen dat laatste bezit je nog niet terwijl de tijd …

BLOG

Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit is een mooi woord voor ‘gevoeliger zijn voor prikkels’. Ongeveer 15-20 procent van de mensen hebben deze gevoeligheid. Sommige noemen het flauwekul, aanstellerij of een modeterm. Echter uit mri-scans blijkt dat er meer hersengebieden bij mensen met een hogere gevoeligheid oplichten bij het kijken naar gezichtsuitdrukkingen. Sommige mensen met een hoge sensitiviteit ervaren met …

BLOG

De blauwe zones als inspiratie

Op maar een paar plekken in de wereld worden mensen zo’n 90-100 jaar, in goede gezondheid, zonder veel invaliditeit of medicijnen. We noemen deze gebieden ‘the blue zones’. (Het Italiaanse eiland Sardinië, Okinawa in Japan Loma Linda in Californië, geïsoleerde Nicoya in Costa Rica Peninsula, Ikaria, een geïsoleerd Grieks eiland) Het is interessant om te …

BLOG

Dia-wattes?

Je suiker is schrikbarend hoog, de MDL arts kwam erachter. Nadat de lever was onderzocht en deze veel te vet bleek. Nu zit je in de spreekkamer. Dia-wattes? Diabetes. We nemen je voedingspatroon onder de loep; in de ochtend witbrood met chocopasta, de middag friet en in de avond stukje vlees met wat aardappelen. Groente? …

BLOG

Slapeloosheid

Ik slaap al vier maanden slecht tot niet. Mijn zoontje van vier maanden doet hieraan mee, is mede-plichtig. Op het spreekuur komen opvallend veel mensen met slapeloosheid klachten. Ik deel hun onmacht, hun frustratie en verdriet. Zonder het te zeggen, moedig ik ze aan om weer open te staan voor slaap. Wees niet bang voor …

BLOG

Gebakjes

Nee hoor zei je, ik eet heel gezond. Mijn man ook. Jullie letten erg op wat jullie eten. Je man is ook te zwaar en je snapt niet waarom. Twee broodjes voor ontbijt en lunch. Voor het avondeten groente, aardappel en vlees. Tussendoor snoep je niet. Nee daar let je erg op. Je bent daar …