“Het gezonde lichaam is het product van de gezonde geest.”

-George Bernard Shaw-

Ik geloof erin dat de mate waarin we van onszelf houden bepaalt of we gezond eten, genoeg slapen, sporten, leuke dingen doen en wel of niet roken. Echter een gezond lichaam en meer energie zorgt andersom ook voor een gezondere geest, meer zelfvertrouwen en energie.

Wil je starten met: