Ontspanningstechnieken

Het is tijd dat we mind-body technieken gaan aanvaarden als een gelijkstaande behandeling en preventiemethode, naast medicatie en chirurgie. -Herbert Benson-

1. Ademhalingstechnieken
2. Bewegen
3. Hypnose
4. Meditatie
5. Spierontspanning
6. Tai Chi
7. Visualisatie
8. Yoga