Zingeving

Zoek niet naar geluk maar naar betekenis. Het geluksgevoel ervaar je dan als vanzelf

Tegenwoordig zijn we op zoek naar geluk; we zoeken dit vaak in vluchtige zaken als ‘materie’, ‘status’ en ‘plezier’.

Langdurig geluk ervaar je echter met name door zingeving. Er voor anderen zijn en iets voor anderen betekenen.

Hoe geef je je leven meer betekenis?

  • Verbind jezelf met anderenĀ 

denk hierbij zowel aan je familie en goede vrienden als aan kleine momenten als je buurman/vrouw groeten.

  • Denk na over je doelen/talenten

Waar ben je goed in? Hoe kan je dat inzetten om anderen te helpen en de wereld mooier te maken?

  • Beleef plezier aan de kleine dingen van het leven

Geniet van het schaterlachen van je kind, de gekke gewoontes van je partner of ouders en/of de frisse lucht buiten. Laat je zintuigen weer spreken!

  • Durf ook flexibel te zijn

Soms gaat het leven niet zoals gepland; door jezelf te trainen in flexibiliteit kan je hier beter mee om leren gaan.